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Published on 23 Dec, 2024
Updated on 11 Mar, 2025
4184 Views
3 min Read
Written by Vipul Tiwary
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नस पर नस चढ़ने की समस्या बहुत आम है। यह समस्या लगभग हर किसी के साथ कभी न कभी देखने को मिल ही जाती है। वैसे तो यह अपने आप ठीक हो जाती है लेकिन इसके पीछे कोई गंभीर कारण भी हो सकते हैं। वैसे यह समस्या ज्यादातर सोते समय देखने को मिलती है, लेकिन यह कभी भी हो सकती है, जैसे उठते या बैठते समय, अंगड़ाई लेते समय या एक्सरसाइज करते समय, इत्यादि। आइए जानते हैं, नस चढ़ने के क्या कारण हैं, पैर की नस चढ़ने पर क्या करे, विटामिन बी12 की कमी से पैरों पर क्या असर पड़ता है, इत्यादि।
नस पर नस चढ़ना भले ही आम समस्या है, लेकिन इसमें आपको असहनीय दर्द भी हो सकते हैं। नस पर नस चढ़ने के दौरान प्रभावित नस कुछ देर के लिए काम करना बंद कर देती है। वैसे तो यह नुकसान नहीं पहुंचाती है लकिन कभी कभी यह दर्दनाक स्थिति भी पैदा कर सकती है। ऐसे में मांसपेशियों में अचानक दर्द होने के पीछे का कारण मसल्स टेंडन में कुछ खराबी हो सकती है। नस पर नस चढ़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे खान-पान की गलत आदतें, शरीर में पोषक तत्वों की कमी, खराब लाइफ स्टाइल, स्ट्रेस इत्यादि।
नस चढ़ने के कई लक्षण हो सकते हैं, हाथ, बाजू, जांघ या पैर की नस चढ़ने के लक्षण निम्नलिखित है:-
नस पर नस चढ़ने की समस्या शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकती है, लेकिन ज्यादातर निम्नलिखित अंगों पर इसके प्रभाव देखने को मिलते हैं:-
नस पर नस चढ़ने की समस्या आम है लेकिन यदि निम्नलिखित स्थितियां बनती है तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की जरूरत हो सकती है।
नस चढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, कुछ मख्य कारण निम्नलिखित है:-
अक्सर नस चढ़ने की समस्या अपने आप ठीक हो जाती है। लेकिन इसके अलावा कुछ घरेलू उपायों के द्वारा भी नस चढ़ने की समस्या का इलाज किया जा सकता है। क्या आप जानते हैं, पैर की नस चढ़ने का इलाज क्या है या पैर की नस चढ़ने पर क्या करे, इसके निम्नलिखित घरेलू उपाय है:-
शरीर के किसी भी हिस्से में नस का चढ़ना बहुत आम समस्या है, लेकिन यह स्थिति बने रहना बहुत बड़ी चीज है। कभी-कभी नस चढ़ने की स्थिति बहुत गंभीर हो सकती है और ऐसे में आपको डॉक्टर से परामर्श करने की जरूरत हो सकती है। नस चढ़ने के कई लक्षण हो सकते हैं, अचानक तेज दर्द का होना, पीठ और गर्दन के आस पास दर्द होना, पकड़ ढीली पड़ना, घूटने के निचले भाग में खिचांव, इत्यादि। इसके मुख्य कारण व्यक्ति का काम करने के दौरान ज्यादातर एक ही मांसपेशी का इस्तेमाल करना, डिहाइड्रेशन, गलत पोश्चर में बैठना, विटामिन बी12 की कमी, आयरन, विटामिन सी और हीमोग्लोबिन की कमी, इत्यादि है।
इसके इलाज के लिए हेल्दी डाइट का सेवन करना, सोते समय पैरों के नीचे तकिया रखना, ठंडी और गर्म सिकाई करना, हाइड्रेट रहना, इत्यादि है। यदि यह समस्या आपको बार बार होती है तो डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत है। नस चढ़ने की समस्या किसी और गंभीर कारणों से भी हो सकती है, ऐसे में गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए स्वास्थ्य बीमा जरूर करा कर रखें। स्वास्थ्य बीमा आपको किसी भी गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए वित्तीय रूप से सहायता प्रदान करता है। आप केयर हेल्थ के क्रिटिकल इलनेश प्लान (Critical Illness Plan) को खरीद सकते हैं, जहां आपको 30 से ज्यादा बीमारियों के लिए कवरेज प्रदान की जाती है। साथ ही, प्री और पोस्ट हॉस्पिटलाइजेशन, एंबुलेंस कवर, डे-केयर ट्रीटमेंट, वार्षिक स्वास्थ्य जांच, इत्यादि जैसी कई स्वास्थ्य सुविधाएं भी प्रदान की जाती है।
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डिस्क्लेमर: उपरोक्त जानकारी केवल संदर्भ उद्देश्यों के लिए है। सही चिकित्सीय सलाह के लिए कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करें। स्वास्थ्य बीमा लाभ पॉलिसी के नियमों और शर्तों के अधीन हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने पॉलिसी दस्तावेज़ पढ़ें।
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