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Published on 6 Sep, 2023
Updated on 27 Mar, 2025
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6 min Read
Written by Care Health Insurance
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नाभि शरीर का केंद्र बिंदु होता है। भारत में नाभि में तेल लगाने का प्रचलन बहुत प्राचीन समय से चला आ रहा है, जिसका हमारे शरीर पर अनगिनत फायदे है। आपको बतादें की प्राकृतिक तेल का उपयोग आयुर्वेद में बड़ी भूमिका निभाता है। यह अक्सर आपके स्वास्थ्य से जुड़ी कई परेशानियों को खत्म करने में बहुत उपयोगी साबित होता है। लेकिन आज के समय में बहुत कम ही लोग हैं, जो नाभि में तेल लगाते होंगे या नाभि में तेल लगाने के फायदे के बारे में जानते होंगे। तेल शरीर के किसी भी अंग पर लगाया जा सकता है, लेकिन नाभि पर तेल लगने के कई महत्वपूर्ण फायदे होते हैं। आइए जानते हैं, नाभि में तेल लगाने के फायदे क्या है, नाभि में तेल कब लगाएं, कौन सा तेल लगाएं, इत्यादि।
आपको यह जानकर हैरानी होगी की नाभि में तेल लगाने के कई आश्चर्यजनक फायदे होते हैंं। यह आपकी त्वचा से लेकर दिमाग, आंखों और प्रजनन तक सभी में बहुत फायदेमंद होता है। नाभि में तेल लगाने के फायदे निम्नलिखित है:-
नाभि में बादाम का तेल लगाने के फायदे निम्नलिखित है:-
नाभि में नारियल तेल लगाने के फायदे निम्नलिखित है:-
नाभी में सरसों का तेल लगाने के कई फायदे हैं, यह आपको कई शारीरिक समस्याओं से छुटकारा दिलाने में फायदा करता है। नाभि में सरसों के तेल के फायदे निम्नलिखित है:-
नाभि में तेल लगाने का तरीका बहुत ही आसान है। बेहतर परिणाम के लिए आप रोजाना सोने से पहले तेल की कुछ बूंदे अपनी नाभि में लगा सकते हैं। नाभि में तेल लगाने के बाद उसे 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद नाभि के आसपास में अपने हाथों से हलका मसाज करें। नाभि आपके शरीर के कई अंगों से जुड़ी होती है, इसलिए यह आपके स्वास्थ्य और सौंदर्य से जुड़ी कई समस्याओं का समाधान करती है।
वैसे तो हम सभी जानते हैं कि किसी भी चीज का ज्यादा उपयोग हमें नुकसान पहुंचाता है। ऐसे ही नाभि में तेल लगाने के नुकसान भी हो सकते हैं। अधिकता के अलावा भी कुछ कारक ऐसे हैं, जो नाभि में सरसों तेल के इस्तेमाल से नुकसान पहुंचा सकते हैं। सरसों के तेल में एरिटिक एसिड का हाई लेवल होता है, जो हमारे हृदय के स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह होता है। यह आपके दिल की मांसपेशियों को ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है। एक रिसर्च में पाया गया है कि सरसों के तेल में यूरिक एसिड की उच्च मात्रा होती है, जिसके कारण यदि ज्यादा मात्रा में इसका सेवन किया जाए तो हृदय और सांस से जुड़ी बीमारियां, एनिमिया, दस्त, कैंसर इत्यादि जैसी समस्याएं हो सकती है।
>>इसे भी देखें - यूरिक एसिड को जड़ से खत्म करने का उपाय और घरेलू उपचार
भारत में नाभि में तेल लगाने की परंपरा बहुत पुरानी है। नाभि में तेल लगाने से कई शारीरिक फायदे मिलते हैं। यह आंखों से लेकर दिमाग और त्वचा सभी के लिए फायदेमंद है, जो उपरोक्त भागों में विस्तार से बताया गया है। आप नाभि में सरसों का तेल, नारियल का तेल, बादाम का तेल, जैतून का तेल इत्यादि लगा सकते हैं।
नाभि में तेल के नुकसान की बात करें, तो आवश्यकता से ज्यादा किसी भी चीज का इस्तेमाल आपको नुकसान पहुंचा सकती है और गंभीर बीमारियों में डाल सकती है। सारसों के तेल में यूरिक एसिड उच्च मात्रा में पाया जाता है और इसके ज्यादा सेवन से हृदय और सांस से जुड़ी गंभीर बीमारियां हो सकती है, हृदय रोग, एनिमियां या कैंसर भी हो सकता है।
ऐसे में आप गंभीर बीमारियों के लिए हेल्थ इंश्योरेंस (health insurance cover) भी करा सकते हैं, जहां आप अस्पताल के भारी खर्चों से बच सकते हैं और आप वित्तिय रूप से कमजोर नहीं पड़ते हैं। आप केयर हेल्थ के फैमिली हेल्थ इंश्योरेंस प्लान (Family Mediclaim Policy) को खरिद सकते हैं, जहां आपको एक ही पॉलिसि में एक साथ परिवार के सभी सदस्यों के लिए हेल्थ इंश्योरेंस प्रदान की जाती है।
डिस्क्लेमर: यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी तरह के गंभीर लक्षण और संकेत दिखने पर तत्काल डॉक्टर से परामर्श करें। इंश्योरेंस प्लान की लाभ, सुविधाएँ और कवरेज अलग-अलग हो सकते हैं। कृपया सेल्स प्रोस्पेक्टस, ब्रोशर, नियम और शर्तों को ध्यान से पढ़ें।
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